Min erfarenhet efter tjugo års privatpraktiserande psykoterapi i Stockholm är att det antingen handlar om svåra eller ohanterliga känslor i nära relationer som får människor att söka psykoterapi hos mig.
Människor som söker terapi kan också ha haft problem ända sedan barndomen och behöver då ofta en längre tids behandling.
Du kan hamna i en eller flera situationer i livet som gör att du känner dig helt hjälplös. Dina erfarenheter av att hantera svårigheter fungerar inte för tillfället.
Det är begripligt att vi människor känner oss nedstämda och ledsna som reaktion på svåra händelser. Men om denna nedstämdhet tar över stora delar av livet och inte läks av tiden kan man säga att ledsenheten har blivit en depression.
När man utsätts för t ex en bilolycka och känner ångest över att åka bil en tid framöver, är detta en realistisk känsla som svar på en svår upplevelse.